Nous comprenons tous l’importance de se brosser les dents régulièrement, d’utiliser du fil dentaire et des bains de bouche. Mais saviez-vous que l’émail de vos dents peut s’user avec le temps ? Cela signifie que si vous ne prenez pas de précautions, vos dents peuvent devenir plus sujettes aux caries et autres problèmes dentaires. Dans cet article de blog, nous allons voir comment prévenir l’usure de l’émail de vos dents.
Quelles sont les causes de l’usure de l’émail ?
L’émail est une couche externe dure qui protège la dentine plus tendre située en dessous. Malheureusement, plusieurs facteurs peuvent provoquer l’érosion de l’émail au fil du temps. Il s’agit notamment des aliments et boissons acides, du brossage agressif des dents, du bruxisme (grincement des dents), des effets secondaires de certains médicaments, de la sécheresse buccale et du reflux acide.
Prévention de l’usure de l’émail
Heureusement, il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre émail de l’usure. Tout d’abord, veillez à vous brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré accepté par l’ADC. Évitez les aliments trop acides tels que les citrons ou les pamplemousses, ainsi que les sodas gazeux ou les collations/boissons sucrées qui contiennent de grandes quantités de sucre pouvant entraîner des caries. Si vous souffrez fréquemment de reflux acide ou de brûlures d’estomac, essayez de réduire votre consommation d’aliments épicés d’alcool et de café. Utilisez aussi des médicaments prescrits par votre médecin si nécessaire ; cela peut contribuer à réduire de façon significative l’érosion de l’émail en diminuant l’acidité dans la bouche. De plus, si vous pensez souffrir de bruxisme, parlez-en immédiatement à votre dentiste ; il pourra vous fournir des protections nocturnes sur mesure pour vous protéger pendant votre sommeil.
Enfin, buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée. L’eau et la salive aident à neutraliser les acides dans la bouche, ce qui contribue à protéger contre l’érosion de l’émail et les caries !
Conclusion : Prendre soin de ses dents est essentiel pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. L’une des meilleures façons de garantir des dents fortes et saines est de les protéger de l’usure de l’émail au fil du temps ! En suivant quelques étapes simples comme se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice approuvé par l’ADC, éviter les aliments/boissons trop acides et les collations/boissons sucrées, et réduire les symptômes du reflux acide en modifiant son mode de vie ou en prenant des médicaments prescrits par un médecin si nécessaire, vous prenez des mesures proactives pour protéger vos précieuses dents ! N’oubliez pas non plus de consulter régulièrement votre dentiste pour des contrôles et des nettoyages professionnels tous les 6 mois ! Ensemble, nous pouvons aider à vous protéger des problèmes dentaires causés par l’usure de l’émail !